Uzman Dr. Bozyiğit: Masa başı hareketsizlik boyun fıtığını tetikliyor

Modern iş yaşamının getirdiği hareketsizlik ve yanlış ergonomi, boyun ağrılarını ve fıtıklıklarını artıran başlıca faktörler arasında yer alıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bülent Bozyiğit, boyun sağlığında kasların kritik rolünü vurgularken, erken tanı ve konservatif tedavi yaklaşımının önde geldiğini belirtti.

Hareketsizlik kasları zayıflatıyor, fıtık riskini artırıyor

Kaynaklara göre geçmişte sanayi az gelişmişken ve beyaz yakalı işçiler nispeten azken boyun fıtıklıkları ve ağrıları daha seyrek görülüyordu. Günümüzde masa başında uygunsuz pozisyonda saatlerce bilgisayar karşısında oturmak, iskelet sistemini destekleyen kaslarda güçsüzlüğe yol açıyor. Kaslar ne kadar zayıflarsa bu hastalıklar o oranda artıyor. Bu durum iş gücü kaybına, sosyal ve psikolojik sorunlara da neden oluyor. Op. Dr. Bozyiğit bu tablo için şu uyarıyı yapıyor:

"Geçmişte sanayi bu kadar gelişmemişken ve beyaz yakalılar bu kadar fazla değilken, bu tip rahatsızlıklar nispeten daha az görülüyordu. Ama hareketsizlik, birçok hastalıkta olduğu gibi boyun fıtıklıkları ve boyun ağrılarında da şu an en temel nedenlerden birisi. Masa başı uygunsuz pozisyonda saatlerce bilgisayarın karşısında oturmak kaslarda güçsüzlüğe neden oluyor. Kaslar ne kadar zayıf olursa, bu tarz hastalıklar da o oranda artıyor. Bir yerlerde bir ağrı varsa aslında bu vücudun alarmıdır. Bununla ilgili önlem almak gerekiyor. Mutlaka saatte bir öne, arkaya, sağa, sola boyun hareketleri yapmak ve kısa süreli yürümek gerekiyor"

Tedavide öncelik doğru tanı ve konservatif yöntemler

Edinilen bilgiye göre boyun hastalıklarının nedenlerinden biri genetik yatkınlıktır. Tedavide öncelikle kapsamlı bir muayene ile ağrının kaynağının genetik mi yoksa duruş bozukluğu mu olduğu belirlenmeli. Doğru tanı, doğru tedaviyi mümkün kılıyor. İlk aşamada ilaç tedavisi ve boynu desteklemek için boyunluk (boyun kolli) öneriliyor; ancak boyunluğun kasların yine zayıflamaması için çok uzun süre kullanılması tavsiye edilmiyor. Ellerde güç kaybı yoksa fizik tedavi uygulanıyor. Manyetik rezonans veya tomografide fıtık görüldüğünde bu hemen ameliyat anlamına gelmiyor; önce konservatif tedavilere yöneliliyor. Boyun bölgesinde mikrocerrahi yöntemiyle başarılı operasyonlar gerçekleştirilebiliyor; benzer operasyon deneyimine sahip uzman hekimler tercih edilmeli. Op. Dr. Bozyiğit süreci şöyle özetliyor:

"Hastayı öncelikle çok iyi muayene ederek tanı koymak gerekiyor. Bu boyun ağrılarının nedeni genetik mi, duruş bozukluğu mu onu belirlemek çok önemli. Doğru tanı sayesinde doğru tedavi uygulamak mümkün. Öncelikle ilk aşamada hastanın durumuna göre ilaç tedavisi ve boynu desteklemek için boyunluk öneriyoruz. Boyunluğun, kasların yine zayıflamaması için çok uzun süre kullanılmasını önermiyoruz. Eğer hastanın ellerinde güç kaybı yoksa fizik tedavi uyguluyoruz. Eğer MR veya tomografide bir fıtıklaşma gördüysek bu hemen ameliyat edeceğiz anlamına gelmiyor. Öncelikle konservatif tedavilere yöneliyoruz"