Hipertansiyonda tuz tek suçlu değil; yaşam tarzı stratejisi öneriliyor
Uzmanlar sadece tuz kısıtlamasının yetersiz olduğunu, stres-uyku-hareket dengesinin kritik olduğunu vurguluyor.
Hipertansiyonun tek nedeni tuz tüketimi olarak gösterilemeyeceği, kan basıncını belirleyen faktörlerin çok daha geniş bir yelpazeye yayıldığı vurgulandı. İstanbul Sağlık Hizmetleri (İGFA) Temmuz 2024'te yaptığı açıklamada, hastaların yalnızca tuz kısıtlamasına odaklanmasının yetersiz kaldığını ve yaşam tarzı değişikliklerini içeren kapsamlı bir stratejinin gerektiğini belirtti.
Prof. Dr. Nevrez Koylan, "Tansiyon yalnızca tuzla açıklanamaz. Yaşam tarzı, stres yönetimi ve genel sağlık durumu birlikte değerlendirilmelidir" dedi. Edinilen bilgiye göre stres, kaygı, öfke, uyku düzeni, fiziksal aktivite seviyesi ve mevcut kronik hastalıkların kan basıncını doğrudan etkilediği, tedavi ve takip sürecinde tek boyutlu bir bakış açısından kaçınılması gerektiği aktarıldı.
Uygulanabilir adımlar
Uzmanlar hastalar için şu yol haritasını çizdi: günlük stres kaynaklarının not alınması, uyku saatlerinin sabitlenmesi, haftada en az 150 dakika orta şiddette hareket planlanması, ilaçların kesintisiz kullanılması ve hekime düzenli danışma. Benzer risk faktörlerinin Konya ili için de geçerli olduğu hatırlatıldı.
